Perawatan Tubuh Secara Alami Mudah Dilakukan

Perawatan Tubuh Secara Alami

Merawat tubuh mutlak perlu dilakukan bagi setiap orang, terutama bagi para kaum wanita. kulit cantik saja tidak cukup, jika tidak didukung dengan kulit halus, lembut, kencang dan sehat. Lakukan perawatan untuk memanjakan seluruh bagian tubuh agar lebih rileks.

Perawatan Tubuh Secara Alami Mudah Dilakukan

Ada beberapa perawatan tubuh secara alami yang dapat anda lakukan sehari-hari, berikut diantaranya:

  • Lakukan Perawatan Harian

Salah satunya yaitu mandi, mandi merupakan rutinitas atau kebiasan manusia yang selalu dilakukan agar tubuh selalu segar. Mandi dapat dilakukan dengan cara menyiramkan air, menyemprotkan air ataupun berendam didalam air. Mandi merupakan aktifitas yang harus dilakukan agar badan lebih segar, bersih, rapi, wangi. Terlebih jika sudah melakukan aktifitas yang mengeluarkan banyak keringat. Tidak hanya itu, mandi juga dapat terhindar dari stress dan berbagai penyakit kulit lainnya. Lakukan mandi dengan cara yang benar agar dapat menghilangkan (bakteri, kuman, parasit dan jamur) dengan baik, serta mengangkat sel-sel kulit yang telah mati. Sebaiknya menggunakan shower cup untuk mengangkat kotoran yang tak terjangkau oleh tangan, selain itu juga dapat mengirit sabun mandi. Pilihlah bahan yang lembut, sehingga tidak merusak atau menyakiti kulit cantik anda. Lengkapi alat untuk mandi sebagai berikut :

  • Spon berfungsi untuk membersihkan tubuh dengan lebih teliti tanpa takut iritasi. Gunakan spons khusus yang bertektur lembut dan halus untuk membersihkan kulit wajah.
  • Shower cup berfungsi untuk menutupi rambut agar terhindar dari cipratan air atau busa sabun, jika tidak ingin keramas.
  • Batu apung berfungsi untuk membersihkan bagian-bagian yang kasar (sikut tangan, lutut, tumit kaki).Lakukan secara rutin kebiasan mandi minimal 2 kali dalam sehari. Pilihlah jenis sabun yang sesuai dengan kondisi kulit anda, agar terhindar dari iritasi. Sebaiknya gunakan air yang mengalir dibandingkan air didalam bak, agar lebih higinies. Jika menggunakan sabun batangan, sebaiknya simpan sabun pada wadah yang bagian alasnya berlubang dan atasnya tertutup.

 

  • Lakukan Perawatan Mingguan

Perawatan kesehatan dan kebersihan tubuh tidak cukup hanya dengan mandi saja, melainkan dapat dilengkapi dengan perawatan mingguan. Perawatan mingguan dapat anda lakukan misalnya perawatan massage (pijat), perawatan lulur atau berendam dengan campuran rempah-rempah.

Anda dapat melakukan lulur, pijat, atau berendam dengan menggunakan bahan alami agar terjamin keamannya. Misalnya lulur dengan buah alpukat, susu, madu, yoghurt, pepaya, bengkoang, lemon, beras dan lain-lain.

  • Lakukan Perawatan Olahraga

Olahraga merupakan cara ampuh untuk kesehatan sekaligus menjaga kecantikan. Olah raga dapat menjaga anda tubuh tetap sehat, bugar, cantik dan awet muda tentuntnya. Jangan lupa luangkan waktu untuk melakukan aktifitas olahraga sehari minimal 30 menit yang teratur ya !!!

  • Lakukan Perawatan dengan Air Putih

Cukupi kebutuhan akan air putih dapat membantu anda dalam menjaga sekaligus merawat kecantikan. Air putih merupakan air minum terbaik dan tiada tandingannya. Konsumsi air putih 8 atau 2 liter setiap hari agar kulit tidak dehidrasi. Air putih juga dapat menetralisir racun didalam tubuh, melancarkan metabolisme tubuh, melancarkan buang air beras, serta menjaga kulit agar tetap (sehat, cantik dan lembab) tentunya.

Selain itu juga cukupi istirahat dengan baik, konsumsi makanan yang seimbang, perbanyak konsumsi buah dan sayur segar agar kulit tercukupi dari nutrisinya.

Demikianlah informasi yang dapat saya sampaikan mengenai perawatan tubuh secara alami, semoga bermanfaat dan selamat mencoba…

  • Add Your Comment