Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi Wanita

Kesehatan alat reproduksi wanita – memang memerlukan perhatian ekstra, karena stuktur dan sistem organ pada alat reproduksi wanita yang lebih kompleks dan rumit dibandingkan alat reproduksi pada pria.

Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi Wanita

Beberapa cara berikut ini dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan pada alat reproduksi wanita, diantaranya yatu:

  1. Menjalani gaya hidup sehat.

Gaya hidup yang sehat dimulai dengan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh dengan makanan yang memiliki nilai gizi yang seimbang. Kebutuhan nutrisi yang cukup akan menjaga keseimbangan hormon reproduksi, juga akan mendukung sistem pertahanan tubuh anda sehingga tidak mudah terserang bakteri dan virus pada organ reproduksi. Serta cukupi kebutuhan istirahat anda setelah seharian beraktifitas. Istirahat yang cukup akan memberikan waktu bagi sel-sel tubuh untuk melakukan regenerasi sel termasuk pada organ reproduksi selalu terjaga kesehatannya dan kondisi tubuh dalam kondisi baik

  1. Jaga kebersihan alat reproduksi

Menjaga kebersihan area sekitar organ reproduksi sangat berpengaruh terhadapkesehatan alat reproduksi wanita. Hal ini penting dilakukan untuk mencegah munculnya berbagai penyakit yang disebabkan oleh kuman dan bakteri. Menjaga kebersihan area reproduksi misalnya dengan mengganti celana dalam  sebelum menjadi lembab karena keringat dan aktifitas fisik lain dan ketika anda buang air kecil atau besar gunakanlah kain yang lembut dan kering untuk membersihkan organ reproduksi. Beberapa masalah yang sering timbul pada organ reproduksi wanita misalnya keputihan dan gatal-gatal.

  1. Lakukan hubungan seks yang aman. 

Dengan hubungan seks yang sehat dan aman.Anda dapat menghindari penyakit menular seksual yang bisa merusak alat reproduksi. Penyakit menular seksual terjadi akibat adanya inveksi virus dan bakteri yang menular pada organ reproduksi.Bagi wanita penyakit menular seksual dapat mengakibatkan kemandulan. Gunakanlah kondom dan yang paling penting lakukan hubungan seks dengan pasangan yang sah.

Itulah beberapa hal yang harus anda perhatikan untuk menjaga kesehatan alat reproduksi wanita.

Add a Comment